Sladené nápoje, neprimerané množstvo sladkostí a fastfood. Tento zvyšujúci sa trend v stravovaní sa už žiaľ prejavuje aj u nás. Nesprávna výživa a nedostatok pohybu môžu pritom poriadne zatočiť so zdravím. Práve preto je nesmierne dôležité, aby si zásady zdravej životosprávy osvojili už deti. V tomto školskom roku sa naša základná škola zapojila do realizácie aktivít projektu s názvom “Viem, čo zjem”, ktorého cieľom je podať im cenné vedomosti a informácie o význame zdravého stravovania.
V piatok (31.01.2025) žiaci absolvovali druhú lekciu v rámci tohto projektu, ktorá bola venovaná téme vyvážená strava. Žiaci si zábavnou formou osvojili zásady správnej a vyváženej stravy, zorientovali sa v zložení potravín a v správnom spôsobe ich konzumácie, či skladovania. Hovorili sme o tom, prečo je dôležité jesť pestro a akú úlohu zohrávajú jednotlivé živiny v našom tele. Cieľom aktivity bolo pomôcť žiakom pochopiť, že zdravé stravovanie nie je o obmedzeniach, ale o správnej kombinácii potravín, ktoré nám dodajú energiu a všetko to, čo potrebujeme na rast a zdravý vývoj. Ďalším cieľom bolo oboznámiť ich s rizikami, ktoré so sebou nesprávna výživa prináša. Pravdou je, že vypestovať u detí pozitívny vzťah k stravovacím návykom, ale aj pohybovým aktivitám je nesporne jedným z najväčších benefitov do ich budúcnosti.
Veríme, že ďalšie aktivity, ktoré ich čakajú im budú pomáhať budovať lepšie stravovacie návyky a podporia uvedomenie si, že zdravé jedlo môže byť nielen prospešné, ale aj chutné a pestré.
Mgr. Denisa Novysedláková
